おっぱいを上向きにする基本姿勢を教えます！

先日、ある会員さんから

こんなメッセージを頂きました。

「今年も1歳年を取ります。

1歳年を取る分だけ胸が

下がらない努力を1つ増やしたいと

思いますので今年も、

ご教授願います。」

素晴らしい心構えですよね！

どんなにケアをしていても

人は重力には逆らえません。

その分、年を重ねるごとに

自分の胸に対するケアを

1つ増やしていく。

これ当たり前の事なんですが

なかなか、そう思えない人

出来ない人は多いです。

今までと同じケアで大丈夫でしょ！

と…

年を重ねるごとに、食生活も

気を付けないと

すぐ体に現れますよね、

それと同じ事なんです。

なので、今日は私からアナタに

おっぱいを上向きに保つための

基本姿勢をお伝えしますね！

これを、息をするのと同じ位

当たり前に出来るようになると

美乳をキープできやすくなりますよ！

まず！鏡の前に立ち

両腕を高く頭の上に向けて

あげてみて下さい。

その時に横から見ると

両腕は耳の前側にありますか？

耳の後ろ側にありますか？

今、横から見た時に耳の前に

（顔寄りに）腕がある場合は、

おっぱサイズをしても

維持できない姿勢を自分で

普段している方です…。

腕が横から見て耳の後ろ側

（後頭部の方）に腕がある人は

素晴らしいです！！

美乳基本姿勢を心得ています！

耳の後ろ側に両腕が来ている人は

巻き型ではないので、普段の姿勢

美しい方が多いです。

では、

両腕を上げた時に、横から見て

耳の後ろ側に腕が来ている状態に

1度してみて下さい。

巻き型の人はキツイと思います。

この状態のまま両腕を下におろし

肩が上がらない様に、肩もおろします。

そして、下腹に力をいれ

お尻が付き出ない様にキュッと

閉めて立つ！

これが私が今まで何千人もの

産後女性の骨盤矯正と

美乳作りをしてきた中で

人体造的に考えた、

美乳姿勢の基本です。

筋肉は「ここを鍛える」と

意識しながらトレーニングするのと

そうでないのとではまるで、

効果が違う！と言いますが、

おっぱいも同じで、この美乳基本姿勢に

プラスで私は、ある事に意識を

持っていくようにして

この姿勢を作ります。

まずは、この美乳基本姿勢を

息をするのと同じ位、

自然と出来るようになって

みて下さいね！！

1月のおっぱいワークショップは

こちらの日程になります↓