更年期は体の毒だし！？

これを読んでくださっている方は

30代から50代半ばの方が多いです。

その年齢に当てはまるのが

「更年期」

ずいぶん年齢の幅があるんじゃない？

と思いましたか？

ストレス社会の現代は昭和と違い。

更年期は50代に起こる現象ではなく

早い人で30代前半でプチ更年期

始まるんです…。

例えば、めまいが続いたり

イライラやだるさが続いたり…。

これは自律神経の乱れも大いに

関係しています…。

更年期だけでなく、閉経する年齢も

若年化してきています。

若年とは何歳？と思いますよね…

私もビックリしたのですが38歳で閉経…

と言う方と先日お会いしました。

彼女が言うには元々、冷え性で貧血気味…

生理も不順で生理痛が酷かったので

早めの閉経でも正直驚きませんでした。

と…。

1年経血が出ない状態が続いたので

病院に行くと、閉経ですと数値を見せられ

言われたそうです。

そして彼女は今、更年期の治療をしています。

早い閉経、そして更年期の症状

これらを見て医師に言われたのが

「冷えが原因かもしれないですね」

だそうです。

私も、冷えが原因だろうなと正直思いました。

何故なら

更年期の不調は、身体の毒だし反応

という見方があるからです。

冷え性で代謝が低下していると

老廃物が溜まっているため

閉経後に経血の形で毒素を

出せなくなりさまざまな形で

毒素を出そうとします。

それが更年期であらわれる

さまざまな不調という訳なのです！

冷えは更年期の症状を出やすくします。

卵巣と視床下部は、ホルモンという

微量の生理活性物質を通して

やり取りをしていますが、ホルモンは

血液や体液にのって運ばれるため

冷えていると伝達が悪くなります。

指令を出したり、分泌をしているのに

伝達が悪ければ乱れやすいということです…。

日頃から身体を温め代謝を高めて

老廃物の排泄をよくしておくことで

閉経後に経血の形で毒素を出せなくなっても

身体への支障は少なくなります。

これから、暑い時期になります。

暑い夏こそ体の中側が冷えるので

冷房の中に居る時は出来るだけ体を

冷やさない様に、靴下を履いたり

お白湯を飲むようにして冷えから

身体を守ってあげて下さいね！！