思春期のこれが胸を育たなくしていた！！

胸の形や大きさは遺伝の要素が

かなりあると言われています。

特に、形はお尻も胸も

遺伝の要素は大きいです！

温泉で親子を見ると「なるほど…」と

思わず言いたくなる位！

でも、

「うちの親は胸が大きいのに、

私はなぜか小さい…」

と言う方もいますよね。

それはなぜか？

自分の胸が本来CカップやDカップに

なるはずだったのに、

それが何故Aカップで

止まってしまったのか･･･それを

突き止めることは実は

大切な事でもあります！

「原因を知らずして対策なし」

って言う言葉がある位ですから！

そしてもしアナタのお嬢さんが

思春期（成長期）の

まっただ中にいるなら、

ぜひこの記事を参考にして

生活習慣を見直してください！

「思春期の頃に胸が

発育不足になってしまった原因」

はいくつかあります。

今日はその中の食生活をお伝えします。

まずアナタが思春期の頃を

思い出してみて下さい。

・食事に好き嫌いが多く

偏食を繰り返さなかったか？

・あるいはジャンクフードの

多い食生活ではなかったか？

偏食とは食べ物の好き嫌いが

激しく、自分の好きなモノだけを

食べ続けてしまう食習慣の事です！

ジャンクフードとは簡単に言えば

「栄養価の欠けた調理済み食品」

です。ちなみに！ジャンクフードの

ジャンクとは「クズ」とか

「ガラクタ」と言う意味…。

この言葉でもわかるように

ジャンクフードとは

「体に価値のない食べ物」

と定義付けされています。

ジャンクフードの定義はいろいろ

あるのですが、どのような

解釈であっても、

「カロリーが高く多くの塩分を含み

体に必要な栄養素が、ほとんど

含まれない食べ物」

と言えるわけですね…。

インスタントラーメンや

カップラーメン、フライドポテト

菓子パン、ハンバーガーなども

含まれています。声を大にして

言いますが

「ジャンクフードでは

胸は育ちません！！」

思春期の成長期に、

野菜、果物などのビタミンや

ミネラルを多く含む栄養分などを

バランスよく摂取しないで、

砂糖や澱粉類などの糖質や

脂質が多く含まれ、カロリーだけが

異常に高いものを食べ続けていれば、

デリケートな乳線は決して増えません！

当然胸の脂肪も

生まれないことになります…。

ジャンクフードは太っても

胸は育たない！という事を

覚えておいて下さい！

さらに怖いことは、そういった

高カロリーのジャンクフードを

多く食べていると、余剰脂肪が

付きやすくなります。

お腹まわり、太ももから下半身、

背中や首まわりなど…。

そして太ってしまった！

イコール「ダイエットしなきゃ！！」

となるのですが、知識の浅い思春期の

女の子が考えることは、

単純な食事制限！！

そして食事制限をすると

ますます乳腺に必要な、

栄養分が行きわたらなくなるわけです。

多少の体重減はあり得ますが

それ以上に乳腺は、元気が

なくなってやせ衰える･･･。

つまり胸の成長が止まってしまう。

ということになりかねないのです！

自分達はもういくら嘆いても

時間を戻すことは出来ません。

でも、成長期である