ダイエットをしているのに

お顔だけは

何故か大きく見える人いますよね。

「はーい!私そうです!」と

今思った、アナタ!

何が原因だかご存知ですか?


 
大きなお顔の大半は



「むくみ」が原因になっています。
 


そしてこのタイプの人は

菓子パンが大好きな人が多いです。
 
 




ランチは毎食、菓子パン

のような食生活のアナタ!




ダイエットしてもお顔だけ

小さくならない、ともし

悩んでいるようであれば

週1か週2位に我慢してみてください!
 



糖質と脂質まみれのパン
 

糖質は体脂肪として

体に取り込まれるだけでなく

体内で、水分と結びついて



「むくみ」を引き起こします。
 




この、糖質の塊の

菓子パンを減らすように

心がけるだけで

体内の水分が抜けて



2キロ程減る方や
 


浮腫み顔がスッキリして

小顔になる方も沢山います!
 




菓子パンの主材料である

バター・マーガリン・白砂糖は

摂りすぎると、体を冷やしたり

がんを引き起こしやすかったり

と女性には好ましくはない

食品でもあります。
 
 



もし、どうしてもパンが

食べたくなった時は

ハードパンを

選ぶようにするといいですよ!



固いパンをよく噛んで食べると

咀嚼回数が増え痩せエキス

「IGF 1」が出ます!
 
 
 

サンドイッチであれば

たんぱく質が摂れる

「たまごサンド」

がおすすめです!
 
 
 

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