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食事で免疫力は高められる！
2020年12月3日 予防医学 食生活・生活習慣
免疫力を高める為の食事 ヨーグルトや納豆などの発酵食品や ビタミンが豊富な野菜など、 体に良いとされるものや免疫力を 高めるものは色々ありますよね。 しかし、やはり偏食せず、 多彩な食材をしっかり食べるというのが 一番 …
白湯の効果的な飲み方
2020年11月26日 予防医学 食生活・生活習慣
健康や美容に気を使う方は 白湯を飲む習慣のある方が 多いですよね！ 私も周りには当たり前のように すすめているのですが 白湯だけ飲むのが辛い と言う方もいるかと思います、 そこでおすすなのが！ 梅干！ 梅干は女性の身体に …
バストアップサプリの危険な成分とは
2020年9月29日 おっぱい・子宮の豆知識
バストアップサプリで 良いのはありますか？と 聞かれることも多いのですが 前にお伝えしたエラスチン のように、胸にだけ効く のではないサプリを私はお勧めします。 アミノ酸とかコラーゲンとか！！ 最近はバストアップサプリが …
大豆は大量摂取するといけないの？
2020年7月28日 予防医学 食生活・生活習慣
大豆イソフラボンに1日の 制限量や過剰摂取リスクはあるの？ と聞かれることがあります。 実際どうなのか？を今日は お伝えしていきたいと思います。 厚生労働省によれば、 大豆イソフラボンの上限値は、 食事から取られるものを …
残留農薬を簡単に落とす方法！
2020年3月5日 予防医学 食生活・生活習慣
大人が知らないと怖い事 食編を今日はお伝えいたします！ 当協会では、子供達に 受け渡す世の中を 今よりも、乳癌 不妊 生理痛等で 悩む人が少なくしていきたいと 言う想いで、資格講座では 母親世代に食生活の 知識も身に着け …
お顔が大きな女性は〇〇が好き！
2019年10月22日 食生活
ダイエットをしているのに お顔だけは 何故か大きく見える人いますよね。 「はーい！私そうです！」と 今思った、アナタ！ 何が原因だかご存知ですか？ 大きなお顔の大半は 「むくみ」が原因になっています。 &n …
親子クッキングは最高の食育！
2019年7月23日 予防医学 食生活・生活習慣
夏休みに入りましたね。 お子様がいらっしゃると、 ずっとご飯を作っている様な 日々が始まりますが… どうせ作るのであれば お子様と一緒に 楽しんでしまいましょう！！ 我が家では、どうせ3回 作るのであれば 徹底的に、食育 …
食事で免疫力は高められる！
2019年7月8日 未分類
前回、HSP入浴法をご紹介させていただきましたが 実行された方は、いらっしゃいますか？ なかなか夏場は暑くて、実行しづらいかもしれませんが 暑いときに、大量に出す汗は気持ちが良いので ぜひ、お水を片手にチャレンジしてみて …
癌は本当に遺伝するの？
2019年5月21日 未分類
「うちは癌家系だから、癌にかかる可能性が高いの」 「癌家系だから保険に入っておかなきゃ・・・」 このように 『癌家系＝将来癌になる』というイメージを持つ人は多いと思います。 私も、実際にそう思っていました。 私の母も癌で …
おっぱいの脂肪だけ増やしてくれる食材とは？
2019年1月16日 食生活
美しくプルンとしたおっぱいに良い食事 おっぱいに張りを出したり、サイズアップさせるためには毎日の食事はとても大切です。 そして、嬉しいことに、おっぱいを美しくする食材は美容にも良いと言われている食材ばかりなので一石二鳥な …
