feel careおっぱいマイスター®協会
おっぱいマイスター 育成メソッド

予防医学 食生活・生活習慣

バストアップに大敵な、肩こりの原因は糖質の摂りすぎ?!

毎日、暑い日が続き 外出するのが嫌だ… となっている方も多いのではないでしょうか? 私もそんな一人です…。 エアコンのきいた 部屋にいる時間が長い 寒すぎるくらい冷えた電車での通勤 これらが原因で、血行不良になり 肩こり …

生理が始まると女の子の身長は止まるって本当?

先日まで、家族旅行に行っていました! 5年生の娘を見ていて、フッと あと何回、子供達と旅行に 来れるのだろうと思い 少し寂しくなってしまいました…。 旅行中に、娘達と 何度も温泉に入ったのですが ゆっくりと湯船に浸かりな …

夏場のその不調、自律神経の乱れかもしれません!

今日は久しぶりに青空が見れた方も 多いのではないでしょうか? 今年のような、 ジメジメとした日が多い日は 自律神経が乱れやすいです。 自律神経が乱れることで 起こる症状は ・深い眠りに入れない 寝るときには副交感神経が …

親子クッキングは最高の食育!

夏休みに入りましたね。 お子様がいらっしゃると、 ずっとご飯を作っている様な 日々が始まりますが… どうせ作るのであれば お子様と一緒に 楽しんでしまいましょう!! 我が家では、どうせ3回 作るのであれば 徹底的に、食育 …

体温を上げればガンは消える?

前回、基礎体温が上がることが免疫力を 上げることに繋がる事をお伝えさせていただきました。 今回は、基礎体温を簡単に上げることのできる 入浴方法をお伝えさせていただきます。 ・HSPという言葉を聞いたことがありますか? 近 …

おっぱい温度も、基礎体温も高い女性は健康⁉

前回、ガンとは何?をお伝えさせていただきました。 今回は、そのガンから体を守るために大切な 免疫力と基礎体温の関係性について お伝えさせていただきます。 日本人はお風呂に浸かると言う素敵な文化があります。 この素晴らしい …

梅ジュースと梅酵素ジュースの違い

梅の収穫の時期になりましたね! 私も今日、梅の酵素つくりをしてきました。 昨年は2キロで全然足りなかったので 今年は3キロ作りました!あと5キロ程作るつもりでいます! 梅の酵素つくりの様子はこちらをご覧ください。 梅が体 …

これを避ける事で、生理中の下痢にもう悩まない!

生理前は便秘がちなのに 生理が始まったとたん、下痢になりやすい アナタはそんな事はありませんか?   意外と、生理前の便秘と 生理中の下痢で悩む女性は多いです。   生理前は何故、便秘になりやすいの? …

女性がPMS(月経前症候群)で楽になる為にするべき事

PMS(月経前症候群)をご存知ですか? 女性に毎月訪れる、月経 そして、月経の始まる3~10日前位から 起こるPMS(月経前症候群)に症状。   アナタは生理前に、このような 症状は起きませんか?   …

石井純子が1番女性に伝えたい事

2018年もあと少しですね。 今年は、乳癌についてコラムで多く発信してきました。 それはなぜかと言うと、自分を後回しにしがちな家族思いの女性に自分の体の声を聞いてもらいたかったからです。 今年は私の大切な人達の中で、私の …

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