今回は40代を過ぎ体力や

肌のたるみ、そして女性ホルモン

のバランスが気になりだしたら

積極的に摂ってほしいサプリを

お伝えします!(^^)!

亜鉛は男性機能を強化するサプリメント！

と言う認識が強い方も多いとおもいますが

実は、亜鉛が健康全般に果たす役割は、

計り知れないほど多大なものなんですよ！

亜鉛サプリメント摂取の科学的根拠は

医学文献でも十分に裏付けられているんです。

これまで千件以上の試験が行われ、

亜鉛の補給がさまざまな

健康状態に有効である事が言われています。

亜鉛サプリメント摂取の効果は

以下の症状に有効と明らかになってます！

・ニキビなど皮膚疾患

・脳の健康、睡眠、気分

・免疫力強化と風邪

・糖尿病

・黄斑変性症

・男性の性機能強化

・妊娠しやすい体

・月経前症候群

・関節リウマチと炎症

亜鉛がこれだけ万能なサプリと

知らない方も多いのでは？

亜鉛は価格も手頃なので、

ママ世代は健康美の為に

取り入れてみると良いです！

最後に、亜鉛の1日の摂取量を

お伝えします！成人の場合

一般的な健康サポートをはじめ

妊娠・授乳期の亜鉛サプリメントの

摂取量は15から20mgが目安です。

子供向けの用量は5から10mgです。

特定の健康問題に対処するために

補給する場合の摂取量は、

男性が30から45mg、

女性が20から30mgです。

この摂取量を超える量は

摂らないようにしてくださいね！