今回は、現代の食品に多く含まれている
添加物や残留農薬や化学肥料などを
体内に蓄積させず排出する簡単な
方法をお伝えします！

バストを美しくするためには
外部から侵入し
蓄積する毒素を上手に
出していかないといけません！

それらが体内に蓄積したままだと
バストアップに必要な
ホルモンが上手に分泌されなく
なったり、運ばれなくなります。

相談会でも
発酵食品が体に良いから
毎日摂るようにしています！
と言う方がたくさんいます。

でも
なぜ発酵食品が体に良いのかは
わからず

「みんなが言うから…」

「なんとなく…」

と言う感じで発酵食品を
摂っている人も多いです。

それでも全然いいのですが！
知って摂るのと知らずに
なんとなく…では、
継続していこう！と思う気持ちが
大きく変わるので今回は

「何故、現代人には発酵食品が良いのか？」

をお伝えしますね！

まず現代人は
加工食品に依存している
と言う事実を受け入れてください！

正直、現代の日本人は
加工食品を食べない日はない！と
言っても過言ではない！と
言われるほど、スーパーやコンビニ
は加工食品や添加物でまみれています。

そして
加工食品まみれの
食生活により、私達の体は

１．必要な栄養素が、不足してしまっている。

２・添加物を体内に入れすぎてしまっている。

と言う、2つの問題がおこっています。

そこに加え、
ストレスなどによる腸内環境の悪化…。

消化力が低下することで
栄養素の吸収率が低下し
たんぱく質や炭水化物を
分解するのに胃腸に負担が
かかるなども挙げられてきます。

しかしそんな中で、発酵食品は
生物の力によって消化しにくい
栄養素があらかじめ分解されています。

そして、発酵と言う過程を
経る事で旨味を増すだけでなく
アミノ酸やビタミンなどの
栄養価が高まる事や農薬などの
毒性物質を解毒する！

と言うメリットだらけの
食品です！！

加工品を一切食べない！と
なかなか出来ない現代人にとって

1日1杯のみそ汁や、納豆
チーズと言った発酵食品を摂る事
は栄養を摂る事に繋がり
更には、

体内に入った毒性物質を
解毒することに繋がります！

本来は、加工品を一切口にしないのが
良いのですが、なかなかそれは難しい…
その様な場合は是非　毎食、
何かしら発酵食品を
口にしてみて下さいね！

発酵食品は飲み物にも
ありますので色々工夫してみて下さい！

ちなみに！ワインも発酵飲料です(^^♪